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 | Clínica Makai Lda. - Nutrição Familiar: ➡️ Dormir para não engordar? Um estudo realizado por pesquisadores do King's College London, com 42 participantes, divididos em dois grupos: um grupo passou a dormir uma hora e meia a mais todas as noites, enquanto o outro deveria manter seus próprios hábitos de sono. Durante o período estudado, os participantes registaram tudo o que comeram. O resultado indicou que a vontade de consumir açúcar foi menor nos que passaram a dormir mais. Foram em média 10 gramas a menos de açúcar na dieta em relação...  Avenida de Portugal 43, 124B, Urbanização de S. Gonçalo, 2775-396 Carcavelos, Portugal View post |
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